USDT兑换BUSD是一种常见的加密货币交易操作，主要用于数字资产之间的转换和交易。以下是USDT兑换BUSD的步骤以及对两者持有的适用性进行分析：

步骤一：选择合适的加密货币交易平台，注册并完成实名认证。

步骤二：登录交易平台账户，选择USDT充值。可以通过其他平台或交易所进行USDT的提现转账至目标交易平台。

步骤三：在交易平台上找到USDT/BUSD交易对，并进入交易页面。

步骤四：在交易页面中执行市价交易或限价交易，输入要交易的数量和价格，确认交易。

步骤五：等待交易完成，查看账户余额确认是否成功兑换成BUSD。

USDT和BUSD都是稳定币，但USDT是由Tether公司发行的，而BUSD是由币安联合Paxos公司发行的。一般来说，持有BUSD更加安全可靠，因为比特币(BTC)、以太坊(ETH) 这样的主流加密货币、法币美元直接存款支持了BUSD。同时USDT也存在被质疑的问题，如持有大量USDT会存在信任风险、通胀风险等。

总的来说，根据个人的需求和情况，选择持有USDT还是BUSD应该是根据自己的风险偏好和交易需求来决定。如果追求更加稳妥和风险较低，那么选择持有BUSD可能更为合适。